
使用Garmin 訓練計畫要留意
因為買了Garmin Forerunner 935,加上看了幾本徐國峰教練的書,所以開始把以距離為主的跑步慢慢轉換成以心率為主,搭配科學化數據的訓練。結果卻碰上數據跟體感搭不起來的奇怪現象….
因為買了Garmin Forerunner 935,加上看了幾本徐國峰教練的書,所以開始把以距離為主的跑步慢慢轉換成以心率為主,搭配科學化數據的訓練。結果卻碰上數據跟體感搭不起來的奇怪現象….
嗯,光從標題看起來就好像有點宅。
不過這其實是一個可以好好思考的題目,也許每個人的需求不太一樣,不過應該會有人跟我有同樣的需求,所以還是貢獻一下我的兩分錢給有緣人參考。
坐在禮堂裡的時候,我想起了兩年前入學典禮時,坐在這個禮堂時的心情。還記得當時入學典禮是小學跟幼兒園一起辦的,幾百人的小一新生加上幼兒園,把整個禮堂擠得鬧哄哄的。