在台灣參加路跑活動跟上學一樣，「開學」總是在九月份左右，跨過12月到隔年的四月左右結束。這幾個月份，天氣不熱，早晨的氣溫在15~20度之間，跑起來心曠神怡，適合舉辦路跑活動。對我而言，2017年的路跑季，也是從2017/9月開始，一直到2018/3月結束。而這一篇，就是來記載2017年，我的路跑生活。
從九月到隔年的三月，2017年我參加了五場路跑活動，大概是一場1到1.5個月的間隔。這五場分別是：
- 201709 Seiko 城市路跑 12.5k
- 201711 二水馬拉松 半馬
- 201712 台北馬拉松 半馬
- 201802 高雄Mizuno馬拉松 超半馬
- 201803 玩轉大地 新竹峨眉鄉 半馬
除了第一場 Seiko 是設定給自己暖身之外，後面的賽事都是報半馬。今年的賽事很幸運，每場比賽都有其意義，都設定了目標，也都留下了美好又難忘的回憶。這應該是新手的好運吧，我想。
當然，跑者常說：「沒有奇蹟，只有累積。」真正支持2017年這五場比賽的，是在2017/7月開始的訓練計畫。從七月到11月的二水馬拉松，我完整地run完徐國峰 「全方位的馬拉松科學化訓練」書中的 18週 初馬完賽課表 — 然後去跑半馬。訓練的累積在9月份的Seiko 城市路跑就已經很有感了。
2017/09/10 Seiko 城市路跑 12.5K
12.5K 的路跑，即使是用科學化心率和配速控制跑步的節奏，身體的本能讓比賽跟練習的腎上腺素輸出完全不同。第一次跑進7分速，順著節奏感受訓練的成果帶給自己的新奇，那是種初識新大陸的感受。途中，順利搭上了配速列車 (pacer)，這也是我第一次搭配速列車，又是一種新奇。
2017/11/05 二水馬拉松 半馬
終於完成18週的課表，迎來我的初半馬。跟臨時成軍的弟兄們，大家一起憑著熱血和無知報了名，然後一起迎接我們生命中的初半馬。果然，除了我以外每個都哀哀叫。
「二水馬之沒有下一次」變成群組相簿的標題。
和一群人一起出來跑，感受是非常特別的。沒有什麼賽前的緊張，在地的人帶我們去吃大餐，跑前一晚聊天打屁逛街，早上一大早起來輪流蹲廁所然後什麼也沒有，賽前合照開心，通過起跑點後十分鐘就失散了。再見面時已經是終點，有的拖著抽筋的雙腿回來，有的跑到昏頭沒領完賽禮也沒退晶片，有的拚在關門前一步一步地走回來。雖然時間和空間沒有重合在同一個座標點，但是他們跑過的路我也跑過，賽後回憶時，那種「不會只有我看到」的聯結是十分強烈的。
舉個例子來說好了，跑到不要不要時看到路邊有一攤這個時，你會有什麼感覺？
- 為什麼這不是大會的補給也不是私人的補給？
- 為什麼老闆要擺攤在賽道旁邊這麼香啊啊啊啊！
- 為什麼我身上沒帶錢啊啊啊？
2017/12/17 台北馬拉松 半馬
剛開始工作的前幾年，記得當時的台北馬拉松，還是ING冠名的，後來改成富邦冠名。部門有同事會去參加9K路跑，當時的想法是：他一定是瘋了，9K 要跑多久才跑得完啊？幹嘛自己找罪受？
結果現在自己站在起跑門前，報的還是21K。
千金難買早知道啊！
台北馬當天是寒流，微微下著小雨，氣溫約12~15度之間。跑友們都笑稱，這是個破PB的好天氣。還真的咧！我就在這一場破了PB。
2018/02/25 高雄Mizuno馬拉松 超半馬
跟台北馬相反的，高雄馬天氣好得不得了，這也是我回家鄉參加的一場賽事，獨立寫了一篇在這兒。雖然經過了過年和一大堆的寒流，荒廢課表的結果讓自己累得嫑嫑的，然而這是我賽前睡得最甜的一場比賽。
2018/03/25 玩轉大地 新竹峨眉鄉 半馬
如果說，高雄馬是賽前睡得最甜的一場比賽，那麼最近、也是今年收尾的這一場玩轉大地，就是吃得最飽的一場比賽了。
因為沒有打算要衝PB，也因為賽前看主辦單位的臉書把補給品清單列了出來，決定要吃好吃滿，所以試著放棄自己的步伐，配合著另一個同事的步伐，邊跑邊聊，把它當作是LSD。 反正 E心率區間本來就應該可以有邊跑邊聊的餘裕。碰到水站，就停個三分鐘，好好吃吃喝喝，到了後面整個肚子都塞滿了食物，反而沒有什麼空間好好喝水。撐著肚子跑其實是蠻痛苦的，不過好吃的東西總是先吃了再說，等到覺得太飽，都已經來不及了。
如果以兩個半小時要完賽的話，配速應該在 7:10左右。跑到後段台三線的大上坡，同事實在不行了。揮揮手叫我放棄他，我才開始戴上耳機，回到專注節奏的孤獨跑者。然而還有三分之一的旅程要作什麼呢？想一想，來試試T強度好了。於是把心率從 E區間拉到T區間，步速大概在 6:30左右，花了快50分鐘把剩下的三分之一跑完。
整個2017賽季 (2017/7~2018/3)，總共跑了650K，花了85個小時在跑步。配速從一開始的9:50進步到 6:28，然後在冬天的寒流之後退步到7:24。
賽季結束了之後呢？剩下的月份，天氣太熱，是路跑活動的淡季。接下來，就是趁這段時間，擬好自己的訓練計畫(俗稱課表)，一天一天地，一口一口地吃下，慢慢地讓這些養份進入到自己的身體裡，讓身體吸收，累積，轉化，然後等待來年的路跑季。
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