這一次要來分享一條我在新竹跑LSD常跑的路線，尤其是清晨去跑，景色真的頗美。出發的地點在新莊車站，先走公道五轉興隆大橋到竹北，再沿興隆路跑到竹22，在竹22上跑到進芎林前切到中正大橋，然後跑到二重埔接中興路/竹122，最後一路跑回來。這樣一大圈大概是21K左右，正好是一個半馬的距離。
建議出發時間是5:00~6:00之間，太晚的話回來時會蠻熱的。不過先往東跑的路線有個優點，就是一開始太陽不會很大，甚至照起來暖暖的很舒服。等到七八點太陽開始曬了 (夏天)，那時已經在回程往西跑了，太陽曬不到眼睛。怕熱的話可以戴個帽子。
如前所述，出發點是新莊車站，先從旁邊高架下的機車停車場繞到站後，有一條小路可以一路跑下去，跑到盡頭就是公道(五)路了。公道五路有自行車道，也是跑步的好地點，向右一路可以跑到二重埔，後面會提到。如果跑完竹22覺得體力不支，也可以切公道五回來，可以少個好幾K。跑一段公道五，看到台鐵跟高鐵的高架，左手邊有座鐵橋，就是興隆大橋了。過個紅綠燈繼續往興隆大橋跑，這一段路有人行道，也是不少人跑步或騎車的路線之一。一路跑上興隆大橋，喜歡可以在這邊拍個照片，底下可以看到新竹頭前溪有名的豆腐岩，不過早上你應該不會看到有人在拍照，頂多是一些早起的釣客。跑過去後會接到竹北頭前溪北岸的自行車道，看到往下的階梯就可以回到興隆路平面，來到竹北這條許多人常跑步運動的自行車道。這裡往左可以一路接到中華路，甚至到舊社大橋，那又是另一條路線了，改天我再介紹。今天我們要往右，一樣沿著興隆路的人行道跑。這一段人就會比較少一點，這裡雖然人少，不過如果靠右跑上隘口老街，人跟車就會更少，建議就跑上去吧。隘口老街跑呀跑會慢慢跟興隆路隔開，而且有個段差。沒關係，繼續跑，跑到最後會被迫右轉轉進東興路二段2巷，這是正常的。這裡有幾戶人家，有的有養狗，我當年第一次跑的時候有被吠過，但第二次之後就再也沒有，難道第二次以後就被當作是熟人了？(笑) 這一小段路會帶我們到東興路，一條連接竹北和芎林的大馬路，在這裡等一下紅燈，想要補給的話這裡馬路的兩側有萊爾富和OK便利商店。但到這裡才5K 左右，應該是不需要。
過了馬路，直接往東海二街裡頭跑，別怕，接下來就是竹22的美景了。兩旁不是稻田就是民宅，偶爾會有車，但是不多，跑到有十字路口的地方，向右轉繼續順著路跑，這裡會開始遇上一些運動的同好，騎車的比較多，跑步的也有，有力氣的話，打個招呼吧。這一段在晨跑時是逆光，不過因為早上太陽不大，所以並不剌眼。只是如果要照相，建議停下來轉個身，順光會比較好拍。一年四季跑在這段，有時是秧苖剛佈好在水田裡，有時是早晨的露珠掛在綠葉上，有時是金黃稻穗正閃耀著光芒，有時是採收後只剩稻梗，跑著跑著輕鬆跑真的是輕鬆跑了。
因為真的太美了，所以再來一張。
再來一張。
跑過芊馨園護理之家後，一過候車亭，就可以右轉三民路了。三民路跑下來，在十字路口有家7-11，門市名稱有點狂：「大矽谷門市」，這兒就是你補給的地方。掏出你身上的錢買瓶運動飲料吧。
三民路繼續往前跑，和大馬路東興路交會，等個紅燈過馬路吧。馬路的對面是中正大橋，也是我們回程的必經之路。中正大橋的造型也不錯，值得一拍。可惜橋上並沒有人行道，連慢車道都沒有。所以跑這一段路的時候要比較小心，建議跑在對向車道的白線處。還好這時候還早，車輛不多，而且迎面而來的車輛看到你，大多會識相地往中線靠。過了中正大橋，從快速道路的頭上跑過，盡頭就是分叉路，也是我喜歡這條路線的另一個原因：彈性。訓練時往往有許多變數，有時是身體的狀態，有時是天氣的變化，有時是心情的轉折。跑過今天的主要目標竹22後，在這裡，就是選擇了。如果想提早結束，最方便的就是在這邊右轉，走員山路一直接回公道路口，然後繼續走回竹中站，接回光復路。如果不想這麼快結束，可以左轉走光明路，在公道路上右轉，然後沿著公道路跑回去；再遠一點，可以在光明路快到公道路前左轉上明星路的陸橋，然後跑到底右轉接中興路/光復路回去；最遠的版本就是光明路到公道路口後，過紅綠燈的上員車站繼續走光明路上坡到進入二重埔，過了二重國小再從中興路出來。進入二重埔後有兩家便利商店，有需要的人也可以在這裡補給。
最後的回程，如果是走公道路的，路旁有自行車道和人行道，跑起來十分輕鬆，不過景色相對比較無趣。如果是中興路比較熱鬧一些，但是車比較多而且沒有人行道，得沿著路邊跑。等到跑回光復路就更熱鬧了，而且這時候路邊的早餐店開始散發出小籠包子的香氣，真的受不了的話可以跑進關東橋市場旁的小籠包店買個一籠回家。如果像我為了湊21K，就會繼續跑下去，繞到costco那邊繞個一圈再回去。想再遠一點的話，跑到costco 可以繼續往前，就又碰到公道五路了。
這一段路線因比較常跑，所以反而不會特別留下什麼照片，翻了一下相簿裡不同時期拍的照片，希望給有興趣的跑友參考一下。至於路線，跟上次一樣，用 google map的方式分享出來，連結在這兒。
ps. 回想這些照片的時候很有趣：跑得舒服的是陰天多雲，拍起來藍天白雲陽光充足的照片跑起卻是熱得不要不要的 XD
您好~ 我想要參考你的google map 路線~ 但是連結有問題~ 可以怎麼跟您索取呢? 謝謝喔!
您好： 文章內的網址已失效。我又重新上傳了一份，供您參考。