賽前一週，留意到Netflix 上有強風吹拂。加進片單，追了起來。
課表從六月開始，本來算一算，應該在10月中左右結束，正好趕上日月潭環湖馬。之前還想，如果課表有吃不好的地方，再多花一兩週的時間加強。八月下旬，腳傷發作，開始全休-跑跑-停停的循環，月跑量由6、7月的160K掉到100K以下，整個9月甚至不到50K。直到9月看了物理治療，讓腳傷慢慢恢復，10月開始回到預期的160K跑量。不過整個課表改了又改，已經是快面目全非的狀態。改變策略，這次賽事不開減量週，只在賽前和賽後的幾天調整跑量，打算把這29K當成 Long，當成跑在M心率的Long。賽前秤了秤自己的斤兩，決定用6:20左右的配速去跑，目標設定是3:09:00。天真的我，完全沒考慮到上下坡。
這次賽前一夜住在台中火車站附近，好多年沒去了。新的車站很氣派豪華，舊的台中車站顯得渺小而陳舊。可是當年不管是參加營隊，或是同學出遊旅行，在台中車站集合時，總是覺得這車站好大，人好多。人的印象，真的作不得準。到宮原眼科附近，吃了晚餐，買了杯珍奶，早早回民宿。早上三點就要起床搭車到日月潭，回推應該9~10點就該上床就寢。
想也知道，怎麼可能這麼早就順利入睡。
一樣在鬧鐘叫醒自己之前醒來，一樣提早梳洗上廁所擦凡士林更衣加上長褲外套，再次確認沒有什麼東西留下。提早出門吧，我想。
一樣是便利商店的起司三明治(我偏愛小七的起司三重奏)配一瓶寶礦力水得，我坐在小七裡，看著半夜三點到底有誰在晃來晃去。像我一樣的跑者，遊民，夜遊的情侶…沒了。滑著手機，隨意地晃著，不知道要作什麼，也不知道還可以做什麼。上了車，跟著其他人一起，把帽子壓得低低地，補眠。神奇地，好像睡得比床上好。
搭接駁車的好處，是不用煩惱停車的地點，下車，走進會場，找地方把外套和長褲脫下，把號碼布別起來，把果膠等補給品塞進腰帶裡，暖身，寄物，上廁所，好像就可以起跑了。
6:35起跑，已經是天亮的時刻。沒有過多的陽光，涼涼爽爽的，是個跑馬的好天氣。日月潭的湖面仍然漫著薄霧，美得像是當年我到日月潭時，在伊達邵早起時拍的霧景。只是這次的霧沒有當年的那麼大，還是看得到遠山層疊，美，真的美。
以湖景而言，起點的向山遊客中心，和剛起跑的前5K，都是很美的。跑一跑真的都會有停下來拍照的衝動，而我，也真的停下來拍照了 😀
邊跑，邊想起當年的一些往事。文武廟，茶葉蛋，當年的承諾和約定，心底的願望…還記得，某次來日月潭的時候，心裡想的是，有一天一定騎單車環湖一圈。沒想到，騎車環湖還沒做到，用雙腳環湖倒是先達成了。
前面提到，這種天氣很適合跑馬，所以6:20的配速跑起來其實一點也不累，大概就是M心率的低~中段。一直到5K後開始上坡…下坡….上坡….下坡，我才覺得嗯，自己想得太天真。上坡掉到7分速，下坡小快步衝到5:30，雖說平均配速沒什麼差，可是體力的消耗卻跟平地完全不同。13K後迎來中魔王上坡，繼續用7:30撐著，然後又迎來個下坡，到20K這個半馬左右的距離，我的體力已經消耗到不再像起跑時那麼輕鬆自在了。當然，露臉的陽光所帶來的熱力也是原因之一。
22K之後的長下坡，我暗暗叫苦。下坡多長，上坡就有多長，心率逼近M心率的上緣，有事沒事就摸一下T心率。心開始慌了起來。25K的轉角，也是分流全馬和半馬的地方，一轉角，迎面而來的牌子就宣告了大魔王的到來：
這3K的上坡，我跑不到200公尺就爆了，配速掉到14分，心跳直逼190，走走，停停，不甘心，再跑，再走，一堆跑者厭世地走著這一段路。事後想，如果我像某個跑者一樣，大喝一聲，逼自己不要停下來，全程跑完，不管再怎麼慢，不管再怎麼喘，克服身體自己的保護機制，是不是，就可以更超越昨日的自己？
我不知道，也許會，也許會更糟。畢竟，兩週後的田中馬，才是我真正要好好無傷無痛不跑爆的賽事，才是我給自己的承諾。如果身體在日月潭受傷了，怎麼辦？我不敢去想，也不知道。世事就是這樣，你做了個選擇，永遠不會知道，另一條路的你，會不會跟原來的預期一樣。
跑進最後一個隧道，跑回向山遊客中心。我跑爆了，卻還是在原來目標設定的時間內跑完。看了跑表，里程只有28.46K，少了500m，送了我寶貴的3分鐘。沒有BP，沒有新紀錄，沒有開心或不甘心的淚水，只有喘息，補充水份，跟小心翼翼的賽後伸展。自己知道還有改進之處，知道自己的上下坡需要鍛練，知道自己的意志力極限，還不能讓自己滿意。
好好休息，回家後，訂了同一班的車次南下，兩週後的田中馬，去年沒做好的，今年要再試一次。至於PB，留到明年一月的渣打馬吧。
