2017賽季回顧
在台灣參加路跑活動跟上學一樣,「開學」總是在九月份左右,跨過12月到隔年的四月左右結束。這幾個月份,天氣不熱,早晨的氣溫在15~20度之間,跑起來心曠神怡,適合舉辦路跑活動。對我而言,2017年的路跑季,也是從2017/9月開始,一直到2018/3月結束。而這一篇,就是來記載2017年,我的路跑生活。
在這個時代, blogging 就像是深呼吸一樣。
一個菜鳥的市民跑者,從運動找回孩子般的初心,從腦內啡的分泌尋求自我的陶醉。
在台灣參加路跑活動跟上學一樣,「開學」總是在九月份左右,跨過12月到隔年的四月左右結束。這幾個月份,天氣不熱,早晨的氣溫在15~20度之間,跑起來心曠神怡,適合舉辦路跑活動。對我而言,2017年的路跑季,也是從2017/9月開始,一直到2018/3月結束。而這一篇,就是來記載2017年,我的路跑生活。
因為買了Garmin Forerunner 935,加上看了幾本徐國峰教練的書,所以開始把以距離為主的跑步慢慢轉換成以心率為主,搭配科學化數據的訓練。結果卻碰上數據跟體感搭不起來的奇怪現象….