2019訓練計畫：6~7月
從 8K，9K，10K，慢慢地能跑的距離愈來愈遠，雙腳的感覺也愈來也好。五月底跑完兩次E60都無不適後，我知道新一輪課表的訓練已經在等我了。於是翻出之前已經作好一半的功課，繼續完成課表的規劃。
2018 初馬訓練計畫：7~10月
不管有沒有認真走，時間是不會停的。為期六個月的訓練，掙扎著一口口吃著課表，或是三天打漁兩天曬網，時間都不會停下來等你。
2018 初馬訓練計畫：4~6月
2017的賽季結束之後，我就開始計畫2018年度的訓練課程。沒錯，如同標題所講的，今年的計畫目標是我的初馬 / 第一個全馬。