數據時代的路跑裝備配置(2020版)
跑步時帶不帶手機？
看到馬力歐在臉書上說到他買了Pocket Casts 的升級版，這樣就可以用Apple watch來聽podcast，不用帶手機出門。我想起了自己在跑步這條路上，為了不帶手機，所花費的心思…
garmin
使用Garmin 訓練計畫要留意
因為買了Garmin Forerunner 935，加上看了幾本徐國峰教練的書，所以開始把以距離為主的跑步慢慢轉換成以心率為主，搭配科學化數據的訓練。結果卻碰上數據跟體感搭不起來的奇怪現象….
